垂水舞子の
腰痛肩痛専門　　　身体機能向上専門
スポーツ整体院 & パーソナルトレーニングジム
Seeds7 physical & conditioning Labo
代表のhide です。

いつもご覧になって頂いてありがとうございます。

【本日のお客様】
　５０代　女性　薬剤師　
スポーツクラブで高強度のスタジオレッスンをされているかた
当初の依頼は、腰痛。

①課題　

②評価
DRT三大指標　下腿）2、３圧痛　　第二頚椎）左　　僧帽筋）左
なんとなく気になったので、腰痛の検査をすると、激痛（；￣ェ￣）

③実施内容　
・DRT整体
・腹部のコアマッスルトレーニング。自重。
・股関節周囲のトレーニング。負荷は私が手でかける。
・下腿のトレーニング。自重。

④効果
・DRT三大指標　OK
・腰痛の指標　OK
・トレーニングは、狙った筋肉を感じ取れながら出来た。

⑤考察
自覚症状が全くなくなって、トレーニング主体でやっていってるとこ
でしたが、自覚症状はなくても、検査は必ず行うべきだと改めて実感。
運動強度が高いエクササイズを楽しまれているので、気を抜いて
大事に至らなくて良かった。