垂水区・舞子　西舞子
腰痛肩痛専門スポーツ整体院　　
　            　&　
身体機能向上専門パーソナルトレーニングジム
Seeds7 physical & conditioning Labo
代表のhide です。

いつもご覧になって頂いてありがとうございます。

【本日のお客様】
５０代女性　　ランニング歴４０年

当初の問題
・ランニング中や歩行中、右足がつまづくからしっかり歩けない
・　　　”　　　右足が意思に反した動きをするような感じ
・右足が垂れる
・筋肉をうまく使えなくて困っている。
・精神的な問題？脳の問題？と深刻に考えるように、、、
・股関節痛
・臀筋痛

今までは、問題の右脚を重点的に整体とトレーニングを実施

さて、今回は、
女性）　右脚が股関節から足先までが、やっとつながった(^^)
　　　けど、左の股関節が急に痛みを感じるようになり整形外科で
　　　見てもらったけど、全く問題なし・・・。MRIを撮るまでもないと。

ここで、私は今までのことを振り返り色々仮説を立てて考えます。
・当初から両股関節の可動域は悪く腸腰筋が詰まっていた
　　　　→右脚を重点的に整えたことで、左の不具合が目立ってきた？
　　　　→右を痛める前から、左もおかしかったとのことなので、
　　　　　それが目立ってきた？
　　　　→左脚を右脚がかばい続けていたのか？

・当初からインナーマッスルを扱えているか良くわからない状態
　　　　→うまく使えないところが原因で痛みや不具合が出るのは当然
　　　　→右が上手になった分、左の不具合が目立つ

・運動能力は高いので、強度が高い種目でもこなせる

とまぁなんとでも考えられるわけなんです。
どの専門家に聞くかで、出てくる答えは色々なのは当然！！

私はトレーナーで整体師なので
身体からの情報を素直に受け取ります😃

検査したのは
・痛い左の股関節を曲げると、すごい詰まる感じ＝可動域が悪い＝股関節痛
・股関節のインナーマッスルの１つの腸腰筋・・・右はスムースに動くけど
　左はしんどそうやし、可動域も悪い=反応悪い

実施内容は、DRT整体で一気に整えてしまうと、お客様に自己対策を
　　　　　　伝えにくくなるので、自分でもちゃんとやれる女性なので
　　　　　　理解していただくために１つずつ実施。
・左の腸腰筋を緩める整体　
　　→可動域が良くなり、詰まる痛みも大幅改善
・左の腸腰筋のトレーニング
　　→３パターン実施①腸腰筋のみ　②立ち姿勢で腿上げ　③仰向けで股関節の上げ下げ、曲げ伸ばし

結果、、、
・痛い動作をしても、痛みは１０→１
・スムースに動く感じが出てきた

やはり、身体は素直に表現してくれますね。
不具合を察知できるかどうか！！
これには、普段からストレッチやトレーニングを通して
感じ取れるものなので、意識と知識と意欲が必要ですね

私は、トレーナーであり整体師なので、その側面からアプローチを
しましたが、よくなってよかったです。

しかし、このいい状態が何日続くかは、日々の行動習慣ですね。

ではでは。