垂水区・舞子　西舞子
腰痛肩痛専門スポーツ整体院　　
　            　&　
身体機能向上専門パーソナルトレーニングジム
Seeds7 physical & conditioning Labo
代表のhide です。

いつもご覧になって頂いてありがとうございます。

【本日のお客様】
垂水区西舞子　３０代　男性　
体重が急増化したことを機に、かつ、ギターのパフォーマンスを高めるためにご来店。
若いのでしっかり筋トレ系と思いきや、身体の知識も豊富で、先を見据えた身体づくり
をご希望の非常にインテリジェンスなお客様。

先日、出張が多く、お店にいることが少ない私ですが、良いタイミングで
ご来店いただきお話をしっかり伺い、少し体験して頂きました。

そして、本日しっかり体験して頂きました。
ご要望の、使える筋肉・動ける身体を作りながらボディシェイプ！！

実施内容
『検査』
・職業がITさんなので、お仕事柄やはり、見た感じの姿勢で重力の負荷を腰で受けている
・DRT整体の三大指標は、①下腿三頭筋△　② 第二頚椎横突起/左圧痛　③僧帽筋/左圧痛
・右胸筋群が詰まる
・大腿四頭筋が突っ張る

『整体/実施内容』
・DRT整体を行い、三大指標は見事クリア！！
・大腿四頭筋の突っ張りは、臀筋群をリリースしたらGOOD！！
　　　→若いって良いです（笑）
・右肩も小胸筋を主に緩めると、右肩の水平屈曲の可動域が正常に！！
　　　→これも若いって良い（笑）

『トレーニング/実施内容』
・股関節のインナーマッスルトレーニング/自重
・肩関節のインナーマッスルトレーニング/チューブ
・肩関節と体幹中心部を組み合わせたトレーニング/自重とバランスボール
・股関節と体幹中心部を組み合わせたトレーニング/自重

結果
・整体で可動域が悪かったり、筋肉が硬かったところは
　トレーニングの反応が初めは悪かったですね！！
　　→自分でストレッチをして左右差があるところは、
　　　筋肉の反応も悪いかもと思って良いですね！

・単純動作のトレーニングでは、十分な筋力はあるけれども
　連動させたトレーニングで弱さが顕著に現れましたね。

　やはり

　やってみて分かる身体の情報があります。
　整体だけでは判断できないところですね。

ではでは。