腰痛肩痛専門　　　身体機能向上専門
スポーツ整体院 & パーソナルトレーニングジム
Seeds7 physical & conditioning Labo
代表のhide です。

いつもご覧になって頂いてありがとうございます。

【本日のお客様の一例】
６０代　女性　週４回ジムでトレーニング　
内1回パーソナルトレーナーとトレーニング

①課題　
　この半年、膝が痛い。スクワットの時、片足で踵上げをした時、膝の曲げ伸ばしをした時

②評価
　飛び込みでカウンセリングに来られ、症状が具体的だったのでその場で検査をしたところ、中臀筋に原因があることを発見

③実施内容
　・私の施術で中臀筋を緩める
　・中臀筋のストレッチのやり方を伝える
　・中臀筋のトレーニングを行う。種目は片足スクワットです。
　・基本のスクワットも、気になるところをお伝えした
　・立ち姿勢が悪く、良い姿勢の作り方、見るべきポイントをお伝えした。

④効果
　お客様「えっ！！痛くない！これで痛かったのに！！」

カウンセリング含め、１回で改善です。
さぁ、どれくらい維持できるか見ものですね😃
宿題をちゃんとやってくれたら、おそらく再発しないでしょう。