垂水舞子の
腰痛肩痛専門　スポーツ整体院　　　
身体機能向上専門パーソナルトレーニングジム
Seeds7 physical & conditioning Labo
代表のhide です。

いつもご覧になって頂いてありがとうございます。

【本日のお客様の一例】
①課題
・首が詰まってる感じを無くしたい
・肩痛はなくなったけど、左肩の可動域がもう少し欲しい
　　　↓
・床でバンザイをしたら、左腕が少し浮いてる
・ポールで腕を回すと、左手が床に当たり続けない
・頭を持ち上げたら重い

②評価
・DRT三大指標　下腿）２と３に圧痛　第二頚椎）右圧痛　僧帽筋）右圧痛
・スプリングテスト　腰椎と胸椎に圧痛
・下腿外側に圧痛
・左肩の原因）広背筋、三頭筋、三角筋

③実施内容
・DRT整体
・頭蓋調整
・三角筋をリリース

④結果
・DRT三大指標クリア
・主観的に「頭が軽くなった」「首の詰まり感ない」
・左肩が床に着いた
・ストレッチポールで腕を回しても、指が床に触れるが、触れられないところもあった。８０点笑。

③”実施内容
・肩のインナーマッスルトレーニング４種
・肩周囲のアウターマッスルトレーニング５種
・コアトレ１種
・股関節コンディショニングトレーニング２種
・下半身トレ１種

④”結果
痛みなくトレーニングができたので良かった。
腰の痛みは訴えていなかったけど、痛めているサインがあった。それもクリアになったので
体幹トレーニングと下半身のトレーニングも実施しました。